美国留学一位美帝大学生的睡眠记录

越来越多的人选择出国留学，去美国留学，都说出国辛苦，到底怎么辛苦了呢？至少现在很多同学还是无法想象。为了给大家做个心理准备和有直观的了解，，美嘉导师给大家找来了一个在美国留学的小伙伴自己做的一个睡眠记录。下面我们一起来看看吧！

2010年开始记录他每天的睡眠时间，包括几点睡的觉、睡了多久，和之后补睡了多久。统计了两年半，从2010年2月12日到2012年8月6日，除中间部分时间回国没有统计以外，一共有874天的记录，在此分享给大家：

美国的大学是出了名的累，有许多在和美国都读了大学的同学都觉得美国大学要比的大学压力大得多，从其他西方来美国读书的朋友也有了同样感受。原因是多方面的，从美国的课程设置到教育体制到高等教育的理念都有原因，在这里就不细谈了。而宾夕法尼亚大学，则年年在包括NEWSWEEK在内的各大机构评选的全美压力大学校中名列前茅。网上流传着一张哈佛大学凌晨4点图书馆爆满人的照片，但人们不知道的是，美国大多数其他大学也是这样。

熬夜痛苦的不是你通宵了一个晚上以后，发现太阳已经升起了，而是当你走在回去睡觉的路上时，有人跟你说“Good morning”。这时，你的一天才刚刚结束，而别人新的一天已经开始了。故“凌晨9点”之称。

睡的少于6小时的通常是周一到周五，多于8小时的基本都是周末和假期。因此，虽然表面上这两年半平均睡了6个多小时，但其实这个值是由每天睡四五个小时、周末睡十多个小时平均出来的。同时，作息时间没有展示出来，做商科的小组projects常会从8点、10点开会开到凌晨一两点，做工程的小组projects通常会开到凌晨四五点。大部分情况下作者每天是在凌晨1点到凌晨5点睡觉，其中凌晨3点睡觉的次数比较多。

希望上述信息对大家有所帮助，更多留学资讯请咨询美嘉导师。